寝相

うちの次女は寝相が悪く関心します。
寝相は活元運動なので
1日全力で動いて
ああやって疲れを取るのだから、こどもは素晴らしいと思ってみています。
 
私このところ3時半とか4時に起きるようになり
眠くなるのが早く
昨夜こどもを寝かしつけると同時に寝てしまいました。
案の定、3時ごろ目が覚めました。
ただこどもの横で寝たはずが
全然違うところにいました。
先ほど奥さまに確認したところ
うつぶせになり
変な体勢で寝ていた。とのことでした。
 
過去に1度寝ているときに股関節を何度も回していたことがありましたが。。。
 
今月から
感覚を研ぎ澄ませたいと思っていたので
良い兆候かと思います。
毎日の活元運動
合掌行気、脊柱行気を充実させて
高めていきたいとおもいます😃